00000nam a2200000 a 4500 Lauren, Mark aut Verfasser/-in Clark, Joshua aut Verfasser/-in Krafttraining Neuerscheinung Neuerscheinungen Fit ohne Geräte keine Hilfsmittel Überall und in kurzer Zeit durchführbar Effizientes Trainingskonzept Bodyweight Bodyweight-Training Calisthenics Eigengewicht Fitness gerätefrei Körpergewicht Kraft Muskelaufbau ohne Geräte Training Übungen Übungssammlung Fit ohne Geräte Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht Mark Lauren ; Joshua Clark München riva 2018 Überarbeitete, aktualisierte und erweiterte deutsche Ausgabe, 1. Auflage 9783742304117 9783742304117 ger 271 Seiten