00000nam a2200000 a 4500 Knop, Uwe aut Verfasser/-in Ernährungsgewohnheit Intuition Diät Abnehmen schlank essen Ernährung Low Carb Bikinifigur ohne Diät intuitiv intuitiv essen Körpergefühl intueat sättigung Sättigungsgefühl Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Ernährung Ratgeber Intuitiv essen aktiviere dein natürliches Schlankheitsprogramm Uwe Knop München riva 2018 1. Auflage, überarbeitete Neuauflage Angaben aus der Verlagsmeldung Intuitiv essen : Aktiviere dein natürliches Schlankheitsprogramm / von Uwe Knop Seit Jahren folgt ein Ernährungstrend auf den anderen, immer wieder wird uns suggeriert, dass wir uns nur gesund ernähren, wenn wir Fleisch von unserer Speisekarte streichen, Fette meiden oder auf Kohlenhydrate verzichten. Ob Paläo, Low-Carb oder glutenfrei – all diese Ansätze führen zu einer einseitigen, einschränkenden und oft nur mit großem Aufwand umzusetzenden Ernährung. Wenn man weder unter einer Nahrungsunverträglichkeit leidet noch chronisch krank ist, gilt bei der Ernährung vor allem eines: Jeder Mensch sollte essen, worauf er Lust hat! Der Ernährungswissenschaftler und Bestsellerautor Uwe Knop beschreibt in diesem Buch, was es mit dem intuitiven Essen auf sich hat und wie es uns bewiesenermaßen nicht nur gesünder, sondern auch schlanker macht. Er macht sich stark für „mündige Essbürger“ und zeigt auf, wie wir in das heutige Ernährungsdiktat geraten konnten – und vor allem, wie wir wieder herauskommen. Ein Buch für alle, die nicht länger verschiedene Diäten ausprobieren, sondern endlich wieder darauf hören wollen, was ihr Körper wirklich will und braucht – und damit zu einem für sie gesunden, individuellen Lebensstil und natürlicher Schlankheit finden. 9783742302298 9783742302298 3742302299 3742302299 ger 287 Seiten