00000nam a2200000 a 4500 Opel, Sonja von aut Verfasser/-in Ausdauer Einführung Einstieg Fitness Gesundheit Halbmarathon Langstreckenlauf Laufen Marathon Motivation Sport Technik Training Softcover / Ratgeber/Sport/Sonstige Sportarten Läufer Lauftraining Einsteiger Ratgeber 101 Dinge, die ein Läufer wissen muss Sonja von Opel München Bruckmann 1. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung 101 Dinge, die ein Läufer wissen muss / von Sonja von Opel Mit diesem Buch wird Laufen für Einsteiger zum Klacks. Das kompakte Wissen zu Lauftraining, Lauftechnik und allem was sonst noch dazugehört erklärt die 101 Dinge, die Läufer wissen müssen. Auf dieser Grundlage werden Einsteiger und so manche alte Hasen ihr Lauftraining gezielt verbessern – und richtig durchstarten, ohne dass die Puste ausgeht. Mit zahlreichen Tipps speziell für Einsteiger. 9783734306983 9783734306983 3734306981 3734306981 ger 192 Seiten