00000nam a2200000 a 4500 Laurent, Lisa Sophie aut Verfasser/-in Listen Auf Klo Social Media ARD Habit Tracker Familie Regelstudienzeit erste eigene Wohnung relationship-goals Depression Saadet Routine Zukunftsangst Zuschauergeschichte Community Plan-los funk mentale Gesundheit Liebeskummer Hilfe Rituale Liebe Nein-sagen Checkliste Schule Dankbarkeit Anti-Bucketlist Burnout Janaklar It's Coleslaw Freundschaft Was ist mir wichtig Gastbeitrag Outing Selfcare ZDF YouTube Zeitmanagement Vision Board Priorisieren beste Freundin Uni Perfekt-sein gestrandeter Wal Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Halt die Klappe, Kopf! Ein Selfcare-Buch für Tage, an denen Schokokuchen nicht reicht Lisa Sophie Laurent Frankfurt FISCHER New Media 2019 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Halt die Klappe, Kopf! : Ein Selfcare-Buch für Tage, an denen Schokokuchen nicht reicht Laurent, Halt die Klappe, Kopf! / von Lisa Sophie Laurent Super gute Noten schreiben, tausend Praktika machen, den perfekten Job finden, noch spät abends auf Mails antworten, uns politisch engagieren und dabei auch noch all den unrealistischen #RelationshipGoals, #FriendshipGoals und #BodyGoals gerecht werden – überhöhte Erwartungen strömen von allen Seiten auf uns ein. Ganz schön viel Stress für unsere armen Köpfe. Einen Burnout braucht wirklich keiner. Deswegen zeigt euch Lisa Sophie, wie ihr mit Leistungsdruck, Zukunftsangst und Anforderungen der Eltern, in der Schule oder im Studium umgehen könnt. Mit alltagstauglichen Tipps zu Selfcare, Zeitmanagement und mentaler Gesundheit. 9783733505752 9783733505752 3733505751 3733505751 ger 192 Seiten