00000nam a2200000 a 4500 Fischer, Elisabeth aut Verfasser/-in Gewicht halten basisch essen fasten gesund abnehmen mit Wochenplänen vegan Softcover / Ratgeber/Essen Trinken/Gesunde Küche Schlanke Küche Kochbuch Vegan 5:2 5 Tage vegan genießen, 2 Tage vegan fasten : gesund abnehmen ohne Verzicht Elisabeth Fischer Wien Kneipp Verlag 2016 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Vegan 5:2 : 5 Tage vegan genießen2 Tage vegan fastenGesund abnehmen ohne Verzicht / von Elisabeth Fischer Zwei Erfolgskonzepte in einem Buch vereint: die 5:2-Diät und Vegan fasten. Mit dieser starken Kombination nimmt man garantiert ab und hält das Gewicht dauerhaft. Weitere positive Wirkung: Fünf Tage vollwertig vegan genießen und zwei Tage basisch vegan fasten aktiviert Anti-Aging-Prozesse im Organismus und fördert die Gesundheit nachhaltig! Aus dem Inhalt: Dauerhaft schlank ohne Verzicht Wochenpläne und Tagesstrategien Persönliche Erfahrungen mit Vegan 5:2 120 neue vegane Rezepte Auch das hält schlank: fruchtig süß und zuckerfrei Vegan 5:2 ist die langfristige Lösung für alle, die mit ihrem Gewicht unzufrieden sind. Dieses Programm lässt sich gut mit dem Alltag vereinbaren und erfordert keinen anstrengenden Verzicht. Zwei Vegan-Fasten-Tage kann jeder durchhalten, auch weil Elisabeth Fischer dafür neue basische Fastenrezepte entwickelt hat: vitalstoffreiche Suppen, Salate und Gemüsegerichte. Alle sind blitzschnell zubereitet, so gewinnt man an Fasttagen viel Zeit – eine angenehme Nebenwirkung des Abnehmens. An fünf Tagen stehen vollwertige Genüsse auf dem Speiseplan: pfiffiges Streetfood, üppige Salate, asiatische Suppen- töpfe, Pasta- und Wok-Gerichte, Currys, Knuspriges aus dem Backofen und fruchtige Süßspeisen ohne Zucker – erprobte Rezepte, die auch Nicht-Veganern Appetit auf diese gesunde Küche machen. 9783708806686 9783708806686 3708806689 3708806689 ger 129 Seiten