00000nam a2200000 a 4500 Binder, Ralf aut Verfasser/-in Schöller, Florian aut Verfasser/-in Weeß, Hans-Günter aut Verfasser/-in Psychotherapeuten und -therapeutinnen Psychotherapeuten und -therapeutinnen in Ausbildung und Praxis Achtsamkeit Durchschlafstörung Einschlafstörung Entspannung Psychotherapie Schlaflosigkeit Schlafmedizin Schlafproblem Therapietools Verhaltenstherapie Softcover / Psychologie/Angewandte Psychologie Therapie-Tools Schlafstörungen Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial Ralf Binder, Florian Schöller, Hans-Günter Weeß Weinheim Julius Beltz GmbH & Co. KG 2020 Therapie-Tools Angaben aus der Verlagsmeldung Therapie-Tools Schlafstörungen : Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial / von Ralf Binder, Florian Schöller, Hans-Günter Weeß Schlafstörungen sind dramatisch weit verbreitet: 4,8 Millionen Deutsche leiden an chronischen Schlafstörungen. Ein Drittel der Arbeitnehmer fühlt sich regelmäßig erschöpft und klagt über verringertes Leistungsvermögen. Doch finden die Betroffenen den Weg in eine Psychotherapie, können schon einfache Maßnahmen die Schlafqualität deutlich bessern. Das Tools-Buch stellt Therapeut_innen Arbeitsmaterial für eine umfangreiche Diagnostik zur Verfügung. Wichtige Bausteine der Therapie sind die Psychoedukation der Betroffenen, klassische verhaltenstherapeutische und kognitive Verfahren. Erweitert wird das Konzept um emotionsbasierte Ansätze und Entspannungsverfahren. Auch der Medikation ist ein Kapitel gewidmet – sowie der Frage, was nicht hilft. Aus dem Inhalt: Einführung • Diagnostik • Schlaf und Selbstbeobachtung • Schlafstörungen • Operante und respondente Verfahren • Kognitive Interventionen • Emotionsbasierte Ansätze • Entspannungsverfahren • Medikamentöse Interventionen • Was hilft meist nicht? • Besonderheiten der Therapie bei verschiedenen Erkrankungen 9783621285346 9783621285346 3621285342 3621285342 ger 250 Seiten