00000nam a2200000 a 4500 Airone, Nico aut Verfasser/-in Gesunde Lebensführung Biohacking Selbstoptimierung Sport Fitness Gesundheit Resilienz Stressbewältigung Alltagsbewältigung Leistungssteigerung Wohlbefinden Regeneration Leistungsfähigkeit Training Mindset Motivation Self-Tracking Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness Aerobic Bodybuilding Gymnastik Ratgeber Men's Health Biohacking 22 geniale Wege zu deinem besten Ich : besser schlafen, besser essen, besser bewegen, besser entspannen, besser fühlen Nico Airone Stuttgart pietsch 2021 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung MEN'S HEALTH Biohacking : 22 Wege zu deinem besten Ich / von Nico Airone „Biohacking“, auch Selbstoptimierung genannt, ist in aller Munde. In den vergangenen Jahren hat sich eine weltweite Bewegung entwickelt, deren Ziel darin liegt, das volle körperliche und geistige Potenzial auszuschöpfen – mit Methoden weit abseits des Mainstreams. Der Biohacker bedient sich einer riesigen Bandbreite an Methoden – von uralten Traditionen, Routinen und Ritualen bis hin zu aktueller Forschung und modernen Technologie. In Selbstversuchen des Autors trifft die Forschung auf die Praxis, wenn der Butter im Kaffee, der Körper im Eisbad und jeden Monat mindestens ein weiteres Technik-Gadget in seiner Sammlung landet. 9783613509313 9783613509313 3613509318 3613509318 ger 190 Seiten