00000nam a2200000 a 4500 Delp, Christoph aut Verfasser/-in Bauchmuskulatur Muskeltraining Softcover Karte Körperpflege / Fitness Gymnastik Bodybuilding Übungssammlung Sixpack-Trainer Christoph Delp Stuttgart Pietsch 2006 1. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Sixpack-Trainer / von Christoph Delp Viele Männer – und auch Frauen – streben nach dem Sixpack, d.h. nach starken und definierten Bauchmuskeln. Der Autor hat zahlreiche Übungen getestet, die effektivsten ausgewählt und in diesem Buch festgehalten. Dieser Ratgeber sorgt nicht nur für schnell sichtbare, sondern auch für langfristig haltbare Erfolge, denn neben gezielten Trainingsprogrammen für den Bauch erhält der Leser auch Ausgleichsübungen für den Rücken und Hinweise zur richtigen Ernährung. Die einzelnen Programme sind leicht nachvollziehbar und anschaulich bebildert – der perfekte Begleiter auf dem Weg zum Waschbrettbauch! 9783613505018 9783613505018 3613505010 3613505010 ger 102 S.