00000nam a2200000 a 4500 Kast, Bas aut Verfasser/-in buch bücher lebenshilfe sinn des lebens konfrontationstherapie komfortgesellschaft glücksparadoxon glücksfalle verzicht gelungenes leben stresskompetenz resilienz dauerhaftes wohlbefinden lebensqualität lebensphilosophie flow mentale gesundheit persönliches wachstum lebenskunst lebenseinstellung bewährungsprobe panikmanagement mindset ändern strategien zur konfliktlösung vermeidungsstrategie konfrontation mit unangenehmem ebooks der ernährungskompass kompass für die seele spiegel-bestseller autor spiegel-bestseller Lob des Unbequemen wie ich lernte, die Eisbäder des Lebens zu genießen Kast, Bas München C. Bertelsmann 2025 1. Auflage Vom Autor der Bestseller »Der Ernährungskompass« und »Kompass für die Seele«: Der Perspektivwechsel, der alles verändert – warum unser Glück außerhalb der Komfortzone liegt Im Rückblick sind es oft gerade die herausforderndsten Situationen im Leben, die wir als besonders wertvoll erkennen. In einer Welt jedoch, die sich dem Komfort und der Bequemlichkeit verschrieben hat, tun wir alles, um sie zu meiden. Aber was wäre, wenn wir die Hürden und Hindernisse schon in dem Moment, in dem sie sich uns in den Weg stellen, als Chancen begreifen könnten? In diesem lebensphilosophischen Essay geht Bas Kast der Frage nach, weshalb wir uns gegen unangenehme Empfindungen wie Schmerz und Hunger, Konflikte und Stress wehren – und was uns dadurch entgeht. Ob körperliches Training, Fasten, ehrliche Gespräche oder das Aushalten unbehaglicher Gefühle: »Lob des Unbequemen« ist eine Einladung, Anstrengung und Mühsal nicht länger als Feind zu betrachten, sondern als Verbündeten zu entdecken, an dem man persönlich wächst. Eine inspirierende Ermutigung für alle, die mehr vom Leben erwarten als Bequemlichkeit und Instant-Glück. 9783570106105 9783570106105 3570106101 3570106101 ger Band 78 Seiten