00000nam a2200000 a 4500 Wallert, Marc aut Verfasser/-in Resilienz Rückschläge Rückschlag Lebenskrise Burnout Selbsterkenntnis Unzulänglichkeit Hilflosigkeit Frustration Unvermögen Einsamkeit Falle Belastung Überlastung Überforderung Verlust Unzufriedenheit innere Kündigung Antriebslosigkeit Widerstandsfähigkeit Kraft Mut Lebensmut Lebensstrategie Überlebensstrategie Überlebenskampf Belastungsfähigkeit Motivation Eigenmotivation Hilfe zur Selbsthilfe Vorbildfunktion Lebenshilfe Entführung Extremsituation Sinn Selbstwirksamkeitserwartung Selbstbewusstsein Selbstachtung Selbst-Analyse Psychologie Big Five positives Denken Akzeptanz Stehaufmännchen Kommunikation Softcover / Sachbücher/Politik Gesellschaft Wirtschaft/Gesellschaft Burn-out Optimismus Stressmanagement Stresskompetenz Stressreduktion Persönlichkeitsentwicklung Inspiration Lebenserfahrung Erfahrungsschatz Selbstwirksamkeit Fitness Disziplin Selbstdisziplin Risikomanagement Krisenmanagement Unsicherheit Veränderung inneres Wachstum psychische Widerstandskraft Psyche Niederlagen Survival Stress Emotionsregulierung Emotionsregulation Katastrophisieren persönliches Wachstum Herausforderung innere Stärke Unternehmenskrise Stressresistenz soziale Unterstützung Transformation Schicksalsschlag VUCA Agilität Lebensgefahr Stressor Trauma Verhaltensmuster Muster auflösen Teambildung Teambuilding Teamentwicklung Gruppendynamik Performance Entwicklungsimpuls Wendepunkt Verantwortung Entscheidungen Reflexion Extremerfahrung Wachstumschance Veränderungsbereitschaft Coaching Training Speaking Keynote Vortrag Vortragsredner Schlüsselerlebnis Erfolg Ratgeber Stark durch Krisen von der Kunst, nicht den Kopf zu verlieren Marc Wallert Berlin Econ Angaben aus der Verlagsmeldung Stark durch Krisen : Von der Kunst, nicht den Kopf zu verlieren / von Marc Wallert Zusammen mit 20 weiteren Geiseln wurde Marc Wallert von Moslemrebellen auf eine philippinische Insel verschleppt und dort für 140 Tage im Dschungel gefangen gehalten. 20 Jahre später erzählt er von Überlebensstrategien und davon, wie diese Erfahrung sein Leben bereichert hat. Der Dschungel hat ihn damals nicht kaputtgemacht. Es war der Alltag danach, der ihn langsam ausgelaugt und sogar in einen Burnout getrieben hat. Marc Wallert fing ganz von vorne an, nahm sein bisheriges Leben unter die Lupe und konzentrierte sich dabei auf die entscheidenden Momente: die Krisen. In diesem Buch erklärt er drei entscheidende und leicht übertragbare Strategien, mit denen man stark durch Krisen kommen und sogar werden kann. 9783430210294 9783430210294 3430210291 3430210291 ger 296 Seiten