00000nam a2200000 a 4500 Iknoian, Therese aut Verfasser/-in Olsson, Manuela trl Übersetzer/-in Entspannungsübung Entspannung Feldenkrais Moshe Mediation Pilates Qigong Yoga Softcover / Sachbücher/Philosophie Religion/Christliche Religionen Ratgeber Entspannungsübungen für Dummies Therese Iknoian. Übers. aus dem Amerikan. von Manuela Olsson Weinheim Wiley-VCH-Verl. 2013 1. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Entspannungsübungen für Dummies / von Therese Iknoian Sie wollen eine der vielen Entspannungsübungen ausprobieren, wissen aber nicht, ob Yoga, Tai-Chi, Qi Gong, Pilates oder Feldenkrais das Richtige für Sie ist? Möchten Sie lieber die Ruhe von Yoga genießen, die Langsamkeit von Tai-Chi annehmen, die Harmonie von Qi Gong erfahren, die Kraft von Pilates erspüren oder die Inspiration von Feldenkrais erleben? Sie müssen nun nicht mehr diverse Volkshochschulkurse besuchen, um das herauszufinden. Therese Iknoian stellt Ihnen diese Entspannungsübungen vor, erläutert, welche der Übungen für welche Bedürfnisse am besten sind, und zeigt auch, wie Sie Übungen aus den unterschiedlichen Bereichen kombinieren können. So stärken Sie Körper und Geist, finden die richtige Kraftquelle für sich und lernen, sich zu entspannen, richtig zu atmen und zur Ruhe zu kommen. 9783527709502 9783527709502 3527709509 3527709509 ger 300 S.