00000nam a2200000 a 4500 Nüßlein, Stefanie aut Verfasser/-in Ott, Cornelia aut Verfasser/-in COVID-19 Long-COVID Fatigue Chronisches Fatiguesyndrom Covid-19 Coronavirus Impfung Coronavirus Impfskeptiker Impfgegner Langzeitfolgen Corona entzündungshemmende Ernährung Nahrungsergänzungsmittel Mikronährstoffe Long Covid Symptome Long Covid trotz Impfung Impfdurchbruch Long Covid Kinder Long Covid Omikron Heiner Lauterbach Coronaleugner Querdenker Post Covid Angstattacken Angst und Panik Burn-out Zwangsverhalten Suchtverhalten häusliche Gewalt Depression Vereinsamung Social Distancing Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Erkrankungen Heilverfahren Corona Erlebnisbericht Ratgeber Mit Long Covid zurück ins Leben eine Anleitung für mehr Energie, Gesundheit & Lebensqualität Stefanie Nüßlein, Dr. med. Cornelia Ott München Südwest 2022 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Mit Long Covid zurück ins Leben : Eine Anleitung für mehr Energie, Gesundheit und Lebensqualität / von Stefanie Nüßlein, Cornelia Ott Selbsthilfe bei Long Covid von einer Psychologin und Betroffenen und ihrer Ärztin Schätzungen der Charité zufolge, litten im Dezember 2021 in Deutschland 500.000 Menschen an den Langzeitfolgen von Long Covid. Angesichts immer neuer Infektionswellen ist die Tendenz leider steigend. Obwohl an dieser Krankheit noch mit Hochdruck geforscht wird, lassen sich bereits einige Ansatzpunkte ausmachen, die die Genesung fördern. Stefanie Nüßlein, Psychologin und selbst Betroffene, und ihre behandelnde Ärztin, Bekannte und Mitautorin Dr. med. Caroline Ott haben sich intensiv mit Long Covid auseinandergesetzt. Sie geben hier nicht nur einen fundierten und persönlichen Einblick in dieses diffuse Krankheitsbild, sondern auch eine umfangreiche Anleitung zur mentalen und körperlichen Selbsthilfe. Das Selbstcoaching-Programm in diesem Buch richtet sich an alle Betroffenen, die zurück ins Leben wollen – ohne sich dabei zu überfordern. Mit... - Gesundheitstagebuch, um den Genesungsprozess im Blick zu behalten - Crash-Ursachen-Checkliste, um mögliche Auslöser für eine Symptomverschlechterung zu identifizieren - Wochenplaner für ein optimiertes Zeitmanagement - Checkliste für den Arztbesuch mit Empfehlungen für Labordiagnostik - Checkliste Schlaf mit konkreten Empfehlungen für einen gesundheitsfördernden Schlaf - Betroffenenberichte und Experteninterview Ausstattung: mit 35 Illustrationen 9783517101859 9783517101859 3517101850 3517101850 ger 208 Seiten