00000nam a2200000 a 4500 Kraft, Alexandra aut Verfasser/-in Bauch Fettabbau Körperliche Aktivität Ernährungsgewohnheit Abnehmen am Bauch Beine Po Bauch weg Viszerales Fett Diät Herz-Kreislauf-Erkrankungen Hormon Fettleber Fettleibigkeit Übergewicht Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Ernährung Ratgeber Kochbuch Das Bauchfett muss weg! richtig bewegen und ernähren - ganz ohne Diät Alexandra Kraft ; mit Rezepten von Regina Rautenberg München Südwest 2021 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Das Bauchfett muss weg! : Richtig bewegen und ernähren - ganz ohne Diät / von Alexandra Kraft Bauchfett - der heimliche Krankmacher Vor allem Bauchbereich ist zu viel Fettgewebe ein Gesundheitsrisiko. Denn im Gegensatz zum "harmlosen" Unterhautfettgewebe produziert das Bauchfettgewebe auch krankmachende Hormone, die hohen Blutdruck und unterschwellige Entzündungen fördern. Laut aktuellen Studien besteht sogar die Möglichkeit, dass so das Krebsrisiko steigt und das Herz gefährdet ist. Bei zu viel Bauchfett hilft keine klassische Diät. Es geht eher um Ernährungsumstellung hin zu gesünderen, unverarbeiteten Lebensmitteln, hochwertigen Speiseölen, schonenden Zubereitungsmethoden und den richtigen Essenrhythmus. Außerdem: ein bisschen Sport muss schon sein. In diesem Buch erfährt man, wie man sehr effektiv das Bauchfett reduzieren kann. Ausstattung: circa 50 farbige Abbildungen 9783517100883 9783517100883 3517100889 3517100889 ger 224 Seiten