00000nam a2200000 a 4500 Feld, Gabriele aut Verfasser/-in Krav Maga Frau Selbstschutz Verteidigung Gegenwehr Abwehr Konfliktbewältigung Deeskalation Kampfsport Kampftechnik Körperliche Bedrohung Selbstbewusstseins-Training Softcover / Ratgeber/Sport/Kampfsport Selbstverteidigung Übungssammlung Selbstverteidigung für Frauen mit Krav Maga Gabriele Feld München Südwest 2018 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Selbstverteidigung für Frauen mit Krav Maga / von Gabriele Feld Wehr dich! Jeder Mensch ist in der Lage, sich selbst zu verteidigen. Egal ob Mann oder Frau, jung oder alt, sportlich oder nicht sportlich, für jeden gibt es Mittel und Wege, in einer Bedrohungslage oder Gewaltsituation reagieren und sich wehren zu können. Krav Maga, was wörtlich übersetzt "Kontaktkampf" bedeutet, ist eine Kampfsportart, die ursprünglich für die israelische Armee entwickelt wurde. Sie ist die Essenz aus verschiedenen Kampfsportarten und zielt darauf ab, bei jeglicher Art von körperlicher Bedrohung zielgerichtet und effizient reagieren zu können. Es geht dabei nicht um Kampfkunst, sondern um das Erlernen von Gegenmaßnahmen. Durch viele bebilderte Übungen vermittelt dieses Buch die Grundtechniken von Krav Maga, stärkt das Selbstbewusstsein und schult das Auge für das Erkennen bedrohlicher Situationen. Ganz nebenbei ist Krav Maga noch ein äußerst effektives Fitness-Programm. 9783517097220 9783517097220 3517097225 3517097225 ger 159 Seiten