00000nam a2200000 a 4500 Klein, Gudrun aut Verfasser/-in Schlafstörung Durchschlafprobleme Schnarchen Träume Alpträume Stress Aufwachen psychosomatische Beschwerden Müdigkeit Abgeschlagenheit Softcover / Ratgeber/Gesundheit Ratgeber Endlich wieder gut schlafen Die besten Techniken und Übungen gegen stressbedingte Schlaflosigkeit Gudrun Klein München Südwest Angaben aus der Verlagsmeldung Endlich wieder gut schlafen : Die besten Techniken und Übungen gegen stressbedingte Schlaflosigkeit / von Gudrun Klein Endlich wieder gut schlafen! Jeder vierte Erwachsene ist von Schlafstörungen betroffen. Meist sind es leistungswillige, engagierte Menschen, die darunter leiden. Die Diplom-Psychologin Gudrun Klein sieht Schlafstörungen als Ausdruck einer Stressreaktion des Körpers an. Sie zeigt, dass eine Schlafstörung als Lösungsversuch der Seele in stark belastenden Lebenssituationen zu verstehen ist. Dieses Buch erklärt die körperlichen und seelischen Symptome von Stress und bietet praktischen Rat, wie Schlafstörungen aufgelöst werden können. 9783517095455 9783517095455 3517095451 3517095451 ger 222 Seiten