00000nam a2200000 a 4500 Arend, Stefanie aut Verfasser/-in Krankheit Yin-Yoga Yoga Hatha-Yoga Ernährung Faszien Kopfschmerzen PMS Rückenschmerzen TCM Verdauungsprobleme Yinyoga Yogaprogramme Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung Meditation Autogenes Training Übungssammlung Gesund durch Yin Yoga der sanfte Weg, deinen Körper von alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen zu befreien Stefanie Arend München Südwest 2016 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Gesund durch Yin Yoga : Der sanfte Weg, deinen Körper von alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen zu befreien / von Stefanie Arend So stärken Sie Ihre Selbstheilungskräfte mit Yin Yoga Yin Yoga stärkt nicht nur Ihren Körper, macht ihn vitaler und leistungsfähiger, sondern hilft Ihnen auch bei vielen typischen Alltagsbeschwerden. Ob Zähneknirschen, Schmerzen während der Periode, depressive Verstimmungen, Verspannungen oder Reizdarm – Stefanie Arend hat zahlreiche Yin-Yoga-Sequenzen zusammengestellt, durch die Sie aktiv die Selbstheilung von Geist und Körper anregen können und sich schon bald wieder gelassen und schmerzfrei fühlen. Ergänzt durch Tipps zur gesunden Ernährung und Meridian-Heilkunde sowie Übungen aus der Faszientherapie bietet dieser Ratgeber ein ganzheitliches Yoga-rundum-Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene. 9783517094571 9783517094571 3517094579 3517094579 ger 191 Seiten