00000nam a2200000 a 4500 Müller, Stephan aut Verfasser/-in Bindegewebe Eiweiß Ernährung für die Faszien Faszienernährung Kollagen Kurkuma Prolin Robert Schleip Stoffwechsel schwaches Bindegewebe Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Ernährung Faszien Ernährung Ratgeber Kochbuch Richtig essen für die Faszien Stephan Müller München Südwest 2016 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Richtig essen für die Faszien : Mit Vorworten von Dr. Robert Schleip und Nadine Angerer / von Stephan Müller Ernährung für flexible Faszien Nicht nur mit dem richtigen Trainingsprogramm, sondern auch mit der richtigen Ernährung können wir unser Fasziennetz optimal in Form halten. Denn was wir essen, hat eine direkte Wirkung auf unser Bindegewebe. Gut für die Faszien sind beispielsweise Nüsse. Sie enthalten die Aminosäure Prolin und das Spurenelement Zink, die beide sehr wichtig für ein starkes und gesundes Bindegewebe sind. Menschen mit einer Bindegewebsschwäche sollten außerdem viel mit Kurkuma kochen, denn seine antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften wirken sich ebenfalls positiv auf die Faszien aus. Dieser Ernährungsratgeber erklärt, welche Lebensmittel wir essen sollten, um unsere Faszien richtig zu versorgen. Zu allen Nährstoffen gibt es unkomplizierte Rezeptvorschläge, die Lust aufs Nachkochen machen. Denn fitte Faszien wollen gefüttert werden! 9783517094328 9783517094328 3517094323 3517094323 ger 160 Seiten