00000nam a2200000 a 4500 Reno, Tosca aut Verfasser/-in Clean Food Clean Eating Low Carb echtes Essen Hannah Frey glutenfrei Alejandro Junger Natürlich gut essen zuckerfrei Schlank ohne Sport Softcover / Ratgeber/Essen Trinken/Gesunde Küche Schlanke Küche Ratgeber Kochbuch Die Eat-Clean Diät das Original Tosca Reno ; Übersetzung aus dem amerikanischen Englisch: Mara Teusianu München Südwest 2015 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Die Eat-Clean Diät. Das Original : Der New York Times Bestseller Eat-Clean Diet / von Tosca Reno Mehr essen, mehr abnehmen In den USA ist sie bereits Trend, Stars wie Nicole Kidman, Angelina Jolie und Halle Berry schwören darauf: Die Eat-Clean Diät von Tosca Reno. Hinter Eat-Clean verbirgt sich keine neue Wunderkur, die an allen möglichen Nährstoffen spart, sondern vielmehr eine Lebenseinstellung. Entsprechend entfällt das lästige Kalorienzählen, es gibt nur einen einfachen Grundsatz: Tu deinem Körper mit deiner Ernährung und deiner Lebensgestaltung Gutes, und er wird es dir danken. Mit einer strafferen Haut, einem besseren Allgemeinbefinden und einem dicken Minus auf der Waage. Die wichtigsten Grundsätze von Eat-Clean sind Frische und Natürlichkeit. Keine künstlichen Zusätze, kein Zucker, kein Süßstoff, kein Weißmehl, nichts, was in Plastik verpackt ist. Auf den Teller kommen stattdessen ausschließlich frisch zubereitete Speisen, und zwar sechs Mal am Tag. Clever kombiniert sorgen die einzelnen Lebensmittel dafür, dass Heißhungerattacken keine Chance haben. Mehr als 40 köstliche Rezepte für Frühstück, Hauptmahlzeiten, Desserts, Salate, Suppen & Snacks sowie Tipps für das Essen bei Freunden, in der Kantine und im Restaurant erleichtern die Umstellung auf eine cleane Ernährung. Leicht umsetzbare Tipps für mehr Bewegung sorgen für zusätzliches Wohlbefinden und eine knackige Silhouette. 9783517094311 9783517094311 3517094315 3517094315 384 Seiten