00000nam a2200000 a 4500 Bauer, Michael aut Verfasser/-in Meditation meditieren innere Kraft innere Stärke Geduld ausgeglichen auftanken ruhiger Geist Achtsamkeit entspannt Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung Yoga Autogenes Training Ratgeber Power für die Seele das persönliche Buch für mehr innere Kraft und Gelassenheit Michael Bauer München Südwest 2014 1. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung myBook – Power für die Seele : Das persönliche Buch für mehr innere Kraft und Gelassenheit: reinschreiben, nachlesen, mitmachen, gut fühlen / von Michael G. Bauer Warum stehen wir immer so unter Strom? Warum bringen uns Kleinigkeiten auf die Palme? Und warum wünschen wir uns immer Sachen, die wir eigentlich nicht brauchen? Was uns wirklich fehlt, ist mehr Gelassenheit. Ruhe, Abstand, ein ruhiger Geist und mehr Zeit, um besser und bewusster zu leben. Der ehemalige Benediktinermönch Michael Bauer zeigt in diesem Buch, wie man mit einfachen Übungen und Meditationen wieder lernt, den Augenblick zu genießen, seine Mitmenschen und vor allem sich selbst mit mehr Respekt zu behandeln. Die Mitautorin und Herausgeberin der myBook-Reihe Marion Grillparzer demonstriert, wie man diese Übungen selbst in den stressigsten Berufsalltag integrieren kann, um effektiv aufzutanken und die eigentlich wichtigen Ziele im Blick zu behalten. 9783517089614 9783517089614 3517089613 3517089613 ger 186 S.