00000nam a2200000 a 4500 Vergin, Kathrin aut Verfasser/-in Emotionales Essen Emotional Eating Abnehmen gesunde Ernährung Gesundheit Ernährungsratgeber Ernährungsplan gesundes Essverhalten Body Positivity Gesundheitsratgeber Essstörung Ernährung Diät Körper intuitiv essen Buch Ernährung Intuitives Essen Essanfälle intuitiv abnehmen Binge Eating Wohlfühlgewicht Emotional Eating Wie du die Hintergründe deines Essverhaltens verstehst und zu innerer Balance findest Kathrin Vergin Hamburg ROWOHLT Taschenbuch 2023 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Emotional Eating : Wie du die Hintergründe deines Essverhaltens verstehst und zu innerer Balance findest / von Kathrin Vergin Wir essen aus Stress, aus Kummer, um uns zu beruhigen – oft, ohne wirklich Hunger zu verspüren. Die Folge: Wir nehmen zu, entwickeln im schlimmsten Fall eine Essstörung. Dabei folgen wir oft den immer gleichen Mustern. Dr. Kathrin Vergin, Ernährungstherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, hat eine Methode entwickelt, mit deren Hilfe man das eigene Essverhalten, Routinen und Gewohnheiten hinterfragen und nachhaltig verändern kann. Basierend auf ihrer langjährigen Forschungsarbeit entwickelt sie nachhaltiges Ernährungs- und Lebenskonzept ganz ohne Verbote oder gar Diäten, mit dessen Hilfe ihre Leserinnen befähigt werden, besser mit persönlichen Konflikten umzugehen und sich weiterzuentwickeln. 9783499004544 9783499004544 3499004542 3499004542 ger 240 Seiten