00000nam a2200000 a 4500 Jebelli, Joseph aut Verfasser/-in Softcover / Sachbücher/Politik Gesellschaft Wirtschaft/Gesellschaft Gehirn Gehirnforschung Neurowissenschaft Pause Erholung Ruhe Gesundheit Default Network die erschöpfte Gesellschaft geistige Gesundheit Denkpause Kreativität Produktivität besser denken achtsamkeit Denkanstöße Überarbeitung Burnout Stress Stressabbau mentale Kraft positive Psychologie Mental Health psychische Gesundheit Überlastung Zeit für sich Ruhe im Kopf Leistungsdruck Aufmerksamkeitsökonomie Aufmerksamkeit Ratgeber The brain at rest wie wir durch Nichtstun unser Leben verbessern können Dr. Joseph Jebelli ; aus dem Englischen von Britta Fietzke München Piper Denken wir – nichts! Und verändern so unser Leben. Denn erst wenn unser Gehirn zur Ruhe kommt, entfaltet es sein volles Potenzial. Neurowissenschaftler Joseph Jebelli erklärt die erstaunlichen Vorteile, die eintreten, wenn der Kopf abschalten darf: Durch Nichtstun denken wir kreativer, gesünder und – überraschenderweise – sogar produktiver. Aber nicht nur der Kopf wird klarer: Dank Pausen, Spaziergängen und Co. lösen wir Probleme besser, bauen Stress ab und steigern unsere allgemeine Gesundheit. Ein unverzichtbarer Leitfaden für frisches Denken und ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben. 9783492072441 9783492072441 3492072445 3492072445 ger 314 Seiten