00000nam a2200000 a 4500 Reichhart, Tatjana aut Verfasser/-in Pusch, Claudia aut Verfasser/-in Veränderung Fremdbestimmung Balance Selbstfürsorge Lebensfreude Autonomie Souveränität Ausgeglichenheit authentisch Selbstverantwortung Kitchen2Soul Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Ratgeber Selbstbestimmt wie wir mit Erwartungen umgehen und ein authentisches Leben führen Dr. med. Tatjana Reichhart, Claudia Pusch München Kösel Angaben aus der Verlagsmeldung Selbst bestimmt : Wie wir mit Erwartungen umgehen und ein authentisches Leben führen / von Tatjana Reichhart, Claudia Pusch In Balance mit uns und anderen Laut einer Studie des Forsa-Instituts fühlt sich die Hälfte der Deutschen ausgebrannt und fremdbestimmt. Viele führen ein Leben, von dem sie glauben, es so leben zu müssen, obwohl es ihnen nicht gut tut. Dieses Buch zeigt wissenschaftlich fundiert und leicht nachvollziehbar, wie man sich mit kleinen Schritten aus diesen (gefühlten) Ketten befreit und ein authentisches Leben führt, ohne dabei egoistisch zu werden. Es leitet dazu an, die derzeitige Situation zu reflektieren, die eigenen Bedürfnisse, Werte und Potenziale zu identifizieren und sie von äußeren und verinnerlichten Erwartungen zu unterscheiden. Es unterstützt dabei, die Balance zwischen den eigenen Bedürfnissen und denen der anderen zu finden und sich die Frage zu beantworten, wie man auf sich selbst vertraut und in Selbstführung gehen kann. Dazu bietet es einen klar strukturierten Fahrplan, um die gewonnenen Erkenntnisse im Alltag umzusetzen, Widerstände zu überwinden und Lebensfreude zu gewinnen. 9783466347889 9783466347889 3466347882 3466347882 ger 284 Seiten