00000nam a2200000 a 4500 Hanna, Thomas aut Verfasser/-in Mühle, Ulrike trl Übersetzer/-in Feldenkrais-Methode Beweglichkeit Feldenkrais Hanna Somatic Education Körperbewusstsein Körpertherapie Körperübung Muskelkontrolle Sensomotorics Stress Verspannung Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Alternative Heilverfahren Übungssammlung Beweglich sein, ein Leben lang die heilsame Wirkung körperlicher Bewusstheit : mit Übungsprogramm Thomas Hanna ; aus dem Amerikanischen von Urike Mühle München Kösel 17., durchgesehene und mit Farbfotos ausgestattete Neuausgabe Angaben aus der Verlagsmeldung Beweglich sein - ein Leben lang : Die heilsame Wirkung körperlicher Bewusstheit. Mit Übungsprogramm - Überarbeitete Neuausgabe / von Thomas Hanna Aufbauend auf der Arbeit von Moshé Feldenkrais hat Thomas Hanna Körper und Geist schulende Übungen entwickelt, mit denen körperliche Beschwerden, zum Beispiel Ermüdung, Rückenprobleme, chronische Schmerzen und Verspannungen, sanft behandelt werden können. In fünf Fallgeschichten beschreibt er zunächst körperliche Funktionsstörungen, die nicht im Alter selbst begründet liegen, sondern bei denen sich die körperlichen Probleme über Jahre aufgebaut haben. Einer daraus abgeleiteten Systematisierung körperlicher Symptome schließt Hanna ein ausführliches Übungsprogramm mit detaillierten Anleitungen und rund 140 Abbildungen an. Die darin enthaltenen Übungen, die jeder allein durchführen kann, ermöglichen einen bewussteren Umgang mit dem Körper sowie neue, gesündere Bewegungsmuster. Ein nach wie vor revolutionäres Buch, das die Auffassung, Gebrechlichkeit und nachlassende Beweglichkeit seien mit zunehmendem Alter unausweichlich, als Mythos entlarvt. 9783466346356 9783466346356 3466346355 3466346355 ger 215 Seiten