00000nam a2200000 a 4500 Fantl, Katharina aut Verfasser/-in Litschko, Julia aut Verfasser/-in Gesunde Ernährung für Kinder intuitives Essen somatische Intelligenz Ernährungspyramide Kinder Ernährungskompass Zuckerfreie Ernährung Übergewicht bei Kindern Essverhalten Vertrauen Appetit Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Ernährung Dein Kind isst besser, als du denkst! warum Eltern dem inneren Ernährungskompass vertrauen können : das confidimus-Prinzip Katharina Fantl, Julia Litschko München Kösel 2021 Angaben aus der Verlagsmeldung Dein Kind isst besser, als du denkst! : Warum Eltern dem inneren Ernährungskompass vertrauen können - Das confidimus-Prinzip / von Katharina Fantl, Julia Litschko Endlich Entspannung am Familientisch! Von Geburt an verfügen Kinder über ein natürliches Empfinden von Hunger und Sättigung. Diese sogenannte Somatische Intelligenz kommt vielen allerdings früh abhanden: Aus Angst vor falscher Ernährung stellen Eltern so viele Regeln auf, dass es Kindern kaum möglich ist, ihren individuellen Ernährungsbedürfnissen treu zu bleiben. Schlechte Stimmung bei den Mahlzeiten, Verzichtshunger oder emotional gesteuertes Essverhalten sind nur einige der Folgen, die später sogar in Anorexie oder Adipositas münden können. Dabei meinen die Eltern es eigentlich gut: Sie orientieren sich an Ernährungspyramiden, ärztlichen Empfehlungen, Tipps anderer Eltern oder den neuesten Studien. Was ihnen jedoch fehlt, ist Vertrauen. Kinder sind nicht verzogen, wenn sie Lebensmittel verweigern oder zu unpassenden Zeiten essen möchten – die Ursache ist entwicklungsbedingt meist logisch erklärbar. Indem Eltern die Entscheidungen ihrer Kinder am Esstisch akzeptieren, helfen sie ihnen, ein entspanntes Verhältnis zum Essen zu entwickeln, das ihnen auch später im Leben zugute kommt. Dieser Ratgeber •klärt über die gängigsten Denkfehler beim Essen auf •vermittelt gut verständliches Ernährungswissen •beantwortet häufig gestellte Eltern-Fragen •bietet Übungen für einen entspannten Familienalltag •bestärkt Mütter und Väter darin, ihren Kindern zu vertrauen. 9783466311545 9783466311545 3466311543 3466311543 ger 319 Seiten