00000nam a2200000 a 4500 Hartmann, Hans aut Verfasser/-in Mutter Mutterschaft gestresste Mütter Erschöpfung Müdigkeit Eheprobleme Depression Mutter-Kind-Kur Stressspirale Überforderung Auszeit Ich bin dann mal weg Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag Ratgeber Wege aus dem Mama-Burnout Abstand gewinnen und neue Kraft tanken Hans Hartmann ; unter Mitarbeit von Theresia Maria de Jong München Kösel Angaben aus der Verlagsmeldung Wege aus dem Mama-Burnout : Abstand gewinnen und neue Kraft tanken / von Hans Hartmann Mütter brauchen andere Methoden als Manager, um Kraft zu tanken und ihre eigenen Bedürfnisse zu beachten. Mit gezielten Fragen und fundiertem Hintergrundwissen verhilft Hans Hartmann, Leiter einer Mutter-Kind-Klinik, gestressten Müttern zu einem neuen Blick auf sich selbst, einer besseren Widerstandskraft und wirkungsvollen Stressbewältigung. Er erklärt auch, wie sie ihre persönlichen Ziele formulieren, ihre Beziehungsmuster verändern und mit Krisen souverän umgehen können. Dieses Buch bietet einen Ausweg aus der Erschöpfung und sorgt für neue Energie und Lebensfreude. 9783466310753 9783466310753 346631075X 346631075X ger 236 Seiten