00000nam a2200000 a 4500 Weber, Nina aut Verfasser/-in Mutter Stressbewältigung Entspannungsübung Meditation Yoga Familienalltag Familienstress Eltern-Kind-Beziehung Elternratgeber Entspannung Mütter Stress Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Familie Beispielsammlung Mama macht mal Pause 10-Minuten-Wellness im Alltagsstress Nina Weber München Kösel 2014 Angaben aus der Verlagsmeldung Mama macht mal Pause : 10-Minuten-Wellness im Alltagsstress / von Nina Weber Mütter von Kindergarten- und Grundschulkindern sind oft erschöpft und ausgelaugt. Kinder, Job und Familienalltag lassen kaum Zeit für Auszeiten, Besinnung oder ausgleichenden Sport. Nina Weber präsentiert über 150 schnell und leicht umzusetzende Ideen für körperliche und seelische Entspannung. Damit kommt jede gestresste Mutter zur Ruhe und kann neue Kraft und Energie tanken. Ruheinseln im Alltagschaos Körper- und Seelenwellness für gestresste Mütter Mit Meditationen, Yoga- und Coaching-Übungen 9783466310159 9783466310159 3466310156 3466310156 ger 175 S.