00000nam a2200000 a 4500 Nidiaye, Safi aut Verfasser/-in Gefühl Negativität Block Bewältigung Problemlösung Selbstbewusstsein & -vertrauen Selbstfindung & -bestimmung Mental Health Resilienz Depression Selbstoptimierung Körperzentrierte Herzensarbeit Selbstfindung Gefühlsketten Selbsterkenntnis Spiritualität Angst Liebe Wut Ängste chronische Erschöpfung Verhaltensmuster Gefühle sind zum Fühlen da das Handbuch vom positiven Umgang mit negativen Emotionen Safi Nidiaye ; mit 29 Illustrationen von Francis Gabriel München Wilhelm Heyne Verlag Taschenbucherstausgabe Angaben aus der Verlagsmeldung Gefühle sind zum Fühlen da : Das Handbuch vom positiven Umgang mit negativen Emotionen / von Safi Nidiaye Angst, Wut, Traurigkeit oder Eifersucht – am liebsten würden wir solche Gefühle einfach verdrängen. Doch je mehr wir sie abwehren, desto mehr beherrschen und blockieren sie uns. Wie befreiend der richtige Umgang mit unseren negativen Emotionen sein kann, zeigt Safi Nidiaye: Indem jedes Gefühl – so belastend es auch erscheinen mag – ganz bewusst wahrgenommen wird, entfaltet sich das positive Potenzial, das in ihm verborgen liegt. Mithilfe der populären Methode der »Körperzentrierten Herzensarbeit« werden innere Blockaden aufgelöst, man kommt mit sich und seiner Gefühlswelt ins Reine und findet zu neuer innerer Freiheit, Lebendigkeit und Lebensfreude. 9783453704459 9783453704459 3453704452 3453704452 ger 352 Seiten