00000nam a2200000 a 4500 Glebe, Ignacja aut Verfasser/-in Weingart, Karin trl Übersetzer/-in Ayurveda Dosha Kapha Pitta Vata Ratgeber Yoga Indische Küche Fitness Spiritualität Meditation Lebenshilfe Geschenkbücher Ratgeber Das kleine Buch vom Ayurveda mehr Energie und Ausgeglichenheit für Körper, Geist und Seele Ignacja Glebe ; aus dem Englischen übersetzt von Karin Weingart München Wilhelm Heyne Verlag Taschenbucherstausgabe Angaben aus der Verlagsmeldung Das kleine Buch vom Ayurveda : Mehr Energie und Ausgeglichenheit für Körper, Geist und Seele. Die besten Tipps und Übungen The Little Book of Ayurveda / von Ignacja Glebe Ayurveda ist eine der ältesten und effektivsten Heilkünste der Welt. Im Zentrum stehen drei Hauptenergien, die das körperliche und seelische Wohlbefinden des Menschen steuern. Wie wir diese Energien nutzen und die Prinzipien des Ayurveda ganz leicht im Alltag umsetzen können, zeigt die erfahrene Therapeutin Ignacja Glebe. Mithilfe typgerechter Ernährung, Meditation sowie einfacher Yoga- und Atemübungen können wir unseren Stoffwechsel ausbalancieren, unser Immunsystem stärken, tiefer schlafen, Stress besser bewältigen u.v.m. Der perfekte Einstieg in den Ayurveda, um Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen. 9783453704305 9783453704305 3453704304 3453704304 ger 96 Seiten