00000nam a2200000 a 4500 Bush, Ashley Davis aut Verfasser/-in Weingart, Karin trl Übersetzer/-in Stress Stressbewältigung Achtsamkeit Entspannung innere Ruhe Gelassenheit Meditation Mitgefühl Dankbarkeit Kreativität Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Ratgeber Das kleine Buch der Ruhe und Gelassenheit ganz entspannt die Stürme des Alltags meistern Ashley Davis Bush München Wilhelm Heyne Verlag 2. Auflage, deutsche Taschenbucherstausgabe Angaben aus der Verlagsmeldung Das kleine Buch der Ruhe und Gelassenheit : Ganz entspannt die Stürme des Alltags meistern The Little Book of Inner Peace / von Ashley Davis Bush Das Wunder der Gelassenheit erlebenWenn der Alltag stresst und der Kopf nicht zur Ruhe kommen will, kann dieses bezaubernde Buch Wunder wirken. Ashley Davis Bush präsentiert einfache Atem-, Meditations- und Körperübungen, die in Minutenschnelle helfen, spürbar gelassener durchs Leben zu gehen. Egal, ob man mit dem Auto in der Rush Hour steckt, vor dem ersten Date steht oder eine heikle Verhandlung führen muss – für jede Situation gibt es die passende Technik, um Körper und Geist zu entspannen und den Puls zu beruhigen. So bewahrt man auch in hektischen Zeiten stets die Nerven, und nichts kann einen mehr aus der Ruhe bringen. 9783453703452 9783453703452 3453703456 3453703456 ger 95 Seiten