00000nam a2200000 a 4500 Wright, Marina aut Verfasser/-in Strerath-Bolz, Ulrike trl Übersetzer/-in diät gesundheit medizin stress ernährung buch bücher ratgeber taschenbuch cortisol anti-stress ernährung anti stress stressreduktion stressreduzieren healthy lifestyle healthy habits chronischer stress chronische erkrankungen gesunde ernährung rezepte ernährungsplan altern fatigue chronic fatigue syndrom autoimmunerkrankungen autoimmunerkrankungen ernährung hormonelle beschwerden insulinresistenz insulin mental health workout nervensystem blutzucker regulieren clean eating cortisol tipps menopause perimenopause inchauspe fitness fitness kochbuch ebooks Der Cortisol-Effekt runter mit den Stresshormonen in 5 einfachen Schritten: Schluss mit Bauchfett, Erschöpfung, Schlafstörungen Marina Wright ; aus dem Englsichen übersetzt von Ulrike Strerath-Bolz München Wilhelm Heyne Verlag 2025 1. Auflage, Taschenbucherstausgabe 9783453607132 9783453607132 3453607139 3453607139 ger 398 Seiten