00000nam a2200000 a 4500 Strunz, Ulrich aut Verfasser/-in gesundheit buch bücher neuerscheinung ratgeber 2024 chronisch tut weh entzündung wunde fibromyalgie rheuma kopfschmerzen migräne herzschmerz tumorschmerzen krebs arthrose unfall sportverletzung narben stich biss magenschmerzen cannabis schmerzmittel verspannungen muskelschmerzen trauma nerven schmerzfrei Softcover / Ratgeber/Gesundheit ebooks Das Schmerz-weg-Buch raus aus der Schmerzspirale: Auslöser erkennen, Ursachen verstehen, zurück in ein unbeschwertes Leben Dr. med Ulrich Strunz München Heyne 2024 Originalausgabe Schmerzen können Betroffene in die Verzweiflung treiben und schränken das Leben massiv ein: Allein in Deutschland sind 4,5 Millionen Menschen aufgrund langanhaltender Schmerzen körperlich und sozial beeinträchtigt. Dabei sind die meisten Schmerzen vermeidbar und gut zu behandeln – ob es sich um chronische Schmerzerkrankungen wie Kopfschmerzen, Arthrose, Rheuma oder Fibromyalgie handelt oder um Schmerzen aufgrund einer Krebserkrankung, Verletzung oder nach einer Operation. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie wir die Schmerz-Auslöser erkennen, die Ursachen dafür verstehen und wie wir vorbeugend und heilend einwirken können: Mit Anti-Schmerz-Molekülen, der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf lassen sich die Selbstheilungskräfte wirksam aktivieren. 9783453218871 9783453218871 3453218876 3453218876 ger 221 Seiten