00000nam a2200000 a 4500 Engelbrecht, Sigrid aut Verfasser/-in Stille Entspannung Ruhe Achtsamkeit Achtsamkeitsübungen Meditation Auszeit Seele Innehalten Pause Atempause Augenblick Resilienz Selbstfürsorge Selbstliebe Burnout Stress Stressbewältigung Stressmanagement Natur Genuss Gesundheit Innerer Frieden Balance Work-Life-Balance Spaziergang Kraftort Kraft Kraftquelle Heilkraft der Natur Selbstheilung Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Stille das Geheimnis der inneren Kraft Sigrid Engelbrecht Freiburg Verlag Herder Angaben aus der Verlagsmeldung Stille : Das Geheimnis der inneren Kraft / von Sigrid Engelbrecht Stille ist rar geworden, hat sich fast schon zu einem Luxus entwickelt. In einer lauten Welt, in der wir ständig kommunizieren, unzähligen Reizen ausgesetzt sind und Stress allgegenwärtig ist, bleibt oft nicht viel Zeit zum Innehalten. Dabei sind regelmäßige Auszeiten für unser Wohlbefinden essenziell. Stille hält uns gesund, fördert unsere Kreativität, bringt uns ins Gleichgewicht – und vieles mehr. Doch wie können wir Stille wieder mehr in unser Leben integrieren? Hier findet Sigrid Engelbrecht inspirierende Antworten. Auch stellt sie konkrete Übungen vor und lädt dazu ein, Orte der Stille und der Muße zu entdecken. Ein Buch, das dazu ermutigt, sich wieder mehr Raum für Ruhe zu gönnen. 9783451654008 9783451654008 3451654008 3451654008 ger 171 Seiten