00000nam a2200000 a 4500 Korb, Alex aut Verfasser/-in Depression Hirnfunktion Regulation Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Die Aufwärtsspirale gegen Depressionen mit Neurowissenschaften Schritt für Schritt genesen Alex Korb ; aus dem amerikanischen Englisch von Angelika Pfaller Freiburg Herder 2016 Angaben aus der Verlagsmeldung Die Aufwärtsspirale gegen Depressionen : Mit Neurowissenschaften Schritt für Schritt genesen / von Alex Korb Wenn uns eine depressive Verstimmung belastet, befinden wir uns schnell in einer gefährlichen Abwärtsspirale: Wir wissen, dass wir Freunde treffen oder Sport machen sollten, wollen uns in unserer schlechten Stimmung aber niemanden zumuten und können uns einfach nicht zu körperlicher Bewegung aufraffen. In der Folge geht es uns am nächsten Tag oft noch schlechter. Korb schildert anschaulich mithilfe der neuesten Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften, wie wir schrittweise gegen Depressionen angehen können - um so wieder in eine Aufwärtsspirale zu kommen. 9783451614019 9783451614019 3451614014 3451614014 ger 288 Seiten