00000nam a2200000 a 4500 Wetzel, Sylvia aut Verfasser/-in Billig, Susanne ctb Mitwirkende/-r Buddhismus Lebensführung Gefühl Meditation Leichtigkeit Achtsamkeit Emotion Selbsterkenntnis Östliche Meditation Lebenskunst Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Lass los, was dich beschwert Meditationen für die innere Leichtigkeit Sylvia Wetzel ; in Zusammenarbeit mit Susanne Billig Freiburg Herder 2018 Herder spektrum 6916 Neuausgabe Angaben aus der Verlagsmeldung Lass los, was dich beschwert : Meditationen für die innere Leichtigkeit / von Sylvia Wetzel Unbeschwert leben – wer möchte das nicht! Wie wir kreativ mit dem, was uns beschwert, umgehen und zu einer neuen Leichtigkeit finden, dazu gibt Sylvia Wetzel Anregungen, verbunden mit praktischen Übungen aus dem reichen Schatz des Buddhismus. Nehmen wir unser Denken, Fühlen und Tun realistischer wahr, merken wir auch, wodurch wir es uns selbst oft schwerer machen als nötig. Die Autorin zeigt, wie wir uns vertraut machen können, mit dem, was uns heilt und unterstützt, wie wir unnötigen Ballast abwerfen und tiefe Wertschätzung für uns und andere entwickeln können. Ein ganz konkretes, praktisches Buch. 9783451069161 9783451069161 3451069164 3451069164 ger 224 Seiten