00000nam a2200000 a 4500 Fogg, BJ aut Verfasser/-in Mayer, Felix trl Übersetzer/-in Life Hacks Angewandte Psychologie Ziele erreichen Sport Abnehmen Rauchen Motivation Erfolg Selbstoptimierung Beruf & Karriere Die Tiny Habits®-Methode Kleine Schritte, große Wirkung BJ Fogg München btb 2021 Deutsche Erstausgabe Angaben aus der Verlagsmeldung Die Tiny Habits®-Methode : Kleine Schritte große Wirkung Tiny Habits. The Small Changes that Change Everything / von BJ Fogg Kleine Schritte, große Wirkung! Wäre es möglich, ein Buch zu schreiben, wenn man jeden Tag nur eine Minute lang daran schreibt? Kann man fitter werden, indem man zu Anfang nur eine Liegestütze am Tag macht? Die Tiny-Habits-Methode funktioniert so: Such dir ein Verhalten aus, das du verändern möchtest, und mach es klein. So klein, dass es problemlos in deinen Tag passt. Und dann bringe es dazu, zu wachsen. Dr. BJ Fogg ist der Gründer des Behavior Design Lab an der Universität Stanford und entwickelte dort 2007 sein weltberühmtes Verhaltensmodell, das seitdem Millionen von Menschen zu einem besseren Leben verholfen hat. Jetzt hat er endlich ein Buch darüber geschrieben und erklärt darin seine Methode: Einfach, und in kleinen Schritten. 9783442718696 9783442718696 3442718694 3442718694 ger 448 Seiten