00000nam a2200000 a 4500 Dahlke, Ruediger aut Verfasser/-in Älterwerden Altern Anti-Aging Psychosomatik Vegane Ernährung Altersbeschwerden Demenz / Alzheimer Gesundheitsprävention Lebensprinzipien Lebenssinn Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Das Alter als Geschenk über die Kunst, in einer verrückten Welt den Verstand zu bewahren Ruediger Dahlke München Goldmann 2021 Angaben aus der Verlagsmeldung Das Alter als Geschenk / von Ruediger Dahlke Älterwerden ist nicht gerade beliebt. Doch in Wahrheit ist es die Chance unseres Lebens für Wachstum und Reife. Bestsellerautor Ruediger Dahlke zeigt, wie wir die letzte Lebensphase nutzen, um endlich aus dem ewigen Hamsterrad der Beschleunigung auszusteigen und sie als das ultimative Sabbatical bewusst und freudvoll zu erleben. Er nimmt uns die Angst vor den typischen Altersbeschwerden, indem er sie humorvoll in ihren Licht- und Schattenseiten deutet und ganzheitliche Wege aufzeigt, damit umzugehen. Er zeigt, wie wir uns mutig und weise der Angst vor dem Altwerden und vor dem Sterben stellen und gibt uns alles an die Hand, was wir für erfülltes Altwerden in Weisheit und Gesundheit brauchen: von der richtigen Ernährung bis zu Strategien für ein sinnerfülltes Leben. Ein Mutmachbuch fürs Älterwerden! 9783442223374 9783442223374 3442223377 3442223377 ger 304 Seiten