00000nam a2200000 a 4500 Leonard, Brendan aut Verfasser/-in Spangler, Bettina trl Übersetzer/-in Laufen Buch Joggen Joggen Anfänger Fitness Lauftraining Kondition Konditionstraining Motivation Disziplin Schweinehund überwinden Marathon Ausdauer Sport HIIT Geschenke für Frauen Geschenke für Männer Aerobic Bodybuilding Gymnastik Ich h[a]sse Laufen, und du kannst das auch wie du es trotzdem für dich entdeckst, dranbleibst und vielleicht sogar lieben lernst (manchmal) Brendan Leonard ; aus dem amerikanischen Englisch von Bettina Spangler München Goldmann 2022 1. Auflage, deutsche Erstausgabe Angaben aus der Verlagsmeldung Ich hasse Laufen, und du kannst das auch : Wie du es trotzdem für dich entdeckst, dranbleibst und vielleicht sogar lieben lernst (manchmal) I Hate Running and You Can Too / von Brendan Leonard Brendan Leonard hasst Laufen. Er hasst es so sehr, dass er in 52 Wochen einmal 52 Marathonläufe absolviert hat. Jetzt teilt er alles, was er über den Sport gelernt hat, damit du ihn auch hassen kannst. Vollgepackt mit Weisheit, Humor, der richtigen Haltung, Tipps und Zitaten – und mehr als 60 aufschlussreichen Diagrammen liefert Ich hasse Laufen eine kraftvolle Motivationsbotschaft von einem Mentor, mit dem man sich wirklich identifizieren kann. Denn Brendan Leonard bringt die Hassliebe der meisten Läufer zu diesem Sport auf den Punkt. Er kennt die Schwierigkeit, von der Couch aufzustehen, und lehrt uns, mit dem Unbehagen klarzukommen. Außerdem kennt er alle praktischen Kniffe, von Trainingsmethoden bis hin zu Ratschlägen für Rückschläge oder Verletzungen. Ausstattung: 4-farbig 9783442179626 9783442179626 3442179629 3442179629 ger 184 Seiten