00000nam a2200000 a 4500 Brennan, Sabina aut Verfasser/-in Klapper, Annika trl Übersetzer/-in Altern Gedächtnisleistung Konzentrationsfähigkeit Hirnfunktion Gesundheitsverhalten Demenz Prävention Gehirn Gehirntraining Älterwerden Gesundheitstipps Hirnforschung Konzentration Gedächtnis Gedächtnistraining Jungbleiben Ratgeber In 100 Tagen zu einem jüngeren Gehirn Gedächtnis stärken, Konzentration verbessern und Demenz verhindern Dr. Sabina Brennan ; aus dem Englischen von Annika Klapper München Goldmann 1. Auflage, deutsche Erstausgabe Angaben aus der Verlagsmeldung In 100 Tagen zu einem jüngeren Gehirn : Gedächtnis stärken, Konzentration verbessern und Demenz verhindern - Mit vielen Selbsttests und Übungen 100 Days to a Younger Brain / von Sabina Brennan Wenn Gedächtnisleistung und Konzentrationsfähigkeit mit den Jahren nachlassen, fühlen wir uns dem natürlichen Alterungsprozess oft hilflos ausgesetzt. Dabei können wir selbst viel dafür tun, um im Kopf jung zu bleiben und Demenzerkrankungen vorzubeugen. Die renommierte Neurowissenschaftlerin und Demenzforscherin Dr. Sabina Brennan erklärt auf verständliche Weise, wie wir über die Lebensstilfaktoren Schlaf, Ernährung und Bewegung positiv auf unsere Gehirngesundheit einwirken können. Der von ihr konzipierte Fitnessplan fürs Gehirn lässt sich mühelos in den Alltag integrieren und führt in 100 Tagen zu spürbar mehr Klarheit, Konzentration und Lebensfreude. 9783442178858 9783442178858 3442178851 3442178851 ger 448 Seiten