00000nam a2200000 a 4500 Dehner-Rau, Cornelia aut Verfasser/-in Reddemann, Luise aut Verfasser/-in Gefühl Angst Glück Neugier Innenleben Mensch Familie Selbstvertrauen Achtsamkeit Gefühlschaos Noch einmal mit Gefühl Ratgeber Gefühle besser verstehen wie sie entstehen - was sie uns sagen - wie sie uns stärken - mit 31 Übungen Dr. med. Cornelia Dehner-Rau, Prof. Dr. med. Luise Reddemann München Goldmann 1. Auflage, vollständige Taschenbuchausgabe Angaben aus der Verlagsmeldung Gefühle besser verstehen : Wie sie entstehen - Was sie uns sagen - Wie sie uns stärken - Mit 31 Übungen / von Cornelia Dehner-Rau, Luise Reddemann Starke Gefühle bauen uns auf und drücken uns nieder. Sie machen uns Angst und sind doch unser größter Antrieb – der Motor unseres Lebens. Die beiden Autorinnen kennen dies aus jahrzehntelanger therapeutischer Praxis und erklären, wie sich Gedanken und Gefühle gegenseitig beeinflussen und welche Rolle Erinnerungen und Lebenserfahrungen spielen. Denn auch als negativ oder belastend empfundene Gefühle sind sinnvoll, wenn wir sie als Signale für notwendige Veränderungen begreifen. Bewusst und achtsam mit den eigenen Gefühlen umzugehen – das ist der Weg zu einem gesunden Selbst. 9783442177820 9783442177820 3442177820 3442177820 ger 315 Seiten