00000nam a2200000 a 4500 DeStefano, Rob aut Verfasser/-in Kelly, Bryan aut Verfasser/-in Hooper, Joseph aut Verfasser/-in Brodersen, Imke trl Übersetzer/-in DeStefano, Rob Muskel Muskelstoffwechsel Muskeltraining Ratgeber Gesunde Muskeln - gesunder Körper wie Sie Ihre Muskeln und Gelenke erhalten, stärken und heilen ; schmerzfrei und aktiv in jedem Alter Rob DeStefano ; Bryan Kelly ; Joseph Hooper. Aus dem Amerikan. von Imke Brodersen München Goldmann 2011 Goldmann 17230 Dt. Erstausg., 1. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Gesunde Muskeln - gesunder Körper : Wie Sie Ihre Muskeln und Gelenke erhalten, stärken und heilen - Schmerzfrei und aktiv in jedem Alter - Muscle Medicine / von Rob DeStefano, Bryan Kelly, Joseph Hooper Immer mehr Menschen leiden unter Rücken-, Schulter-, Hüft- und Kniebeschwerden, die oft den Alltag erschweren. Dieses leicht erlernbare Programm bietet illustrierte Übungen, Tipps zur Selbstbehandlung, Dehnung und Kräftigung der wichtigsten Problembereiche sowie Empfehlungen für eine muskel- und gelenkfreundliche Ernährung. Für ein aktives Leben ohne Schmerzen – in jedem Alter und auf jeder Trainingsstufe! 9783442172306 9783442172306 ger 414 S.