00000nam a2200000 a 4500 Braun, Jessica aut Verfasser/-in Atmung Atemtechnik Einatmen Ausatmen Darm mit Charme SPIEGEL-Bestseller Körper und Geist Atemübungen Schluckauf Yoga Sport Kurzatmig Gesellschaft Wirtschaft Atmen wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert Jessica Braun München Goldmann 1. Auflage, vollständige Taschenbuchausgabe Angaben aus der Verlagsmeldung Atmen : Wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert / von Jessica Braun Etwa 20.000-mal atmet ein gesunder Mensch pro Tag. Doch Atmen ist nicht nur etwas, das nebenbei passiert. Wir können unseren Atem anhalten, synchronisieren und ausdehnen. Das macht ihn zu einer grandiosen Fähigkeit, über die viele von uns viel zu wenig wissen. Jessica Braun lässt ihren Atem analysieren, meditiert mit einem Guru, besucht ein Schlaflabor, trainiert mit Apnoetauchern und Biathleten und spürt dem ersten und dem letzten Atemzug nach. Detailreich und informativ zeigt sie, wie wir mit den richtigen Atemtechniken Körper und Geist beeinflussen und so unser Leben verändern können. 9783442142637 9783442142637 3442142636 3442142636 ger 367 Seiten