00000nam a2200000 a 4500 Schall, Rainer aut Verfasser/-in Waldbaden Natur Shinrin Yoku Therapie Wellness Waldspaziergang Wald Bäume Heilkraft der Natur Naturrituale Stärkung des Immunsystems Terpene Stressbewältigung Waldbaden zu Hause Waldbaden zuhause achtsames Gehen Atemübungen Achtsamkeit Softcover / Ratgeber/Natur/Naturführer Waldbaden mit allen Sinnen die Heilkraft der Natur erleben Rainer Schall Stuttgart Kosmos 2019 Angaben aus der Verlagsmeldung Waldbaden mit allen Sinnen : Die Heilkraft der Natur erleben / von Rainer Schall „Shinrin Yoku“, das aus Japan stammende Waldbaden, ist längst auch bei uns eine anerkannte Methode zur Förderung der körperlichen und seelischen Gesundheit. Rainer Schall zeigt, wie man durch achtsames Gehen im Wald, gezielte Atemübungen und Naturrituale stressbedingte Krankheiten behandelt und ihnen wirksam vorbeugt. Er beschreibt die positiven Wirkungen von Pflanzen, Pilzen und Waldboden und schärft die Sinne für die Stimmen, Aromen und die Schönheit des Waldes. 50 Rezepte für das Waldbaden in den eigenen vier Wänden runden diesen schön gestalteten Wellness-Ratgeber ab. 9783440165980 9783440165980 3440165981 3440165981 ger 109 Seiten