00000nam a2200000 a 4500 Iburg, Anne aut Verfasser/-in Storr, Martin aut Verfasser/-in Histaminintoleranz Bauchschmerzen Durchfall Verstopfung Darm Blähbauch Laktoseintoleranz Ballaststoffe Blähungen Reizdarm Darmentzündung Fructoseintoleranz Darmflora aufbauen FODMAP Leaky Gut Syndrom Verdauungsprobleme Mikrobiom FODMAP-Liste Darmflora FODMAP Diät IGG Antikörper Undichter Darm Darmgesundheit Antikörper Verdauungsstörungen Darmdiät Darmstörungen 600 Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Ernährung Histaminintoleranz;Bauchschmerzen;Durchfall;Verstopfung;Darm;Blähbauch;Laktoseintoleranz;Ballaststoffe;Blähungen;Reizdarm;Darmentzündung;Fructoseintoleranz;Darmflora aufbauen;FODMAP;Leaky Gut Syndrom;Verdauungsprobleme;Mikrobiom;FODMAP-Liste;Darmflora;FOD 360 Köstlich essen - Reizdarm über 80 Rezepte: das neue Konzept zu FODMAPs, Intoleranzen und Mikrobiom Dipl. oec. troph. Anne Iburg, Prof. Dr. med. Martin Storr Stuttgart TRIAS 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Köstlich essen Reizdarm : Über 80 Rezepte: das neue Konzept zu FODMAPs, Intoleranzen und Mikrobiom Iburg, Köstlich essen Reizdarm, A1, print / von Anne Iburg, Martin Storr Endlich Ruhe im Darm! Durchfall, Blähungen und Blähbauch, Verstopfung, Bauchschmerzen – mit diesen Beschwerden macht der Alltag oft keinen Spaß. Doch nun kommt Hilfe – die neueste medizinische Behandlungsleitlinie Reizdarmsyndrom gibt konkrete Anleitung und Unterstützung für die tägliche Ernährung. So wird Kochen und Essen wieder zum Genuss. Der neueste Wissenstand: Wie Sie die aktuellen Empfehlungen zum Low FODMAP-Konzept, zu Intoleranzen, Ballaststoffen, dem Mikrobiom, Antikörper-Tests und zur Darm-Hirn-Achse umsetzen. Über 80 leckere Rezepte: Reich an Geschmack & Genuss, arm an möglichen Auslösern wie Laktose, Fructose, Sorbit, Histamin, Gluten und anderen. Mit dem praktischen Ampelsystem optimal auf individuelle Unverträglichkeiten reagieren. Mit Lebensmittel-Tabellen: Werte für Fructose und Glucose einfach nachschlagen. Viel Spaß beim Kochen – und: guten Appetit! 9783432116914 9783432116914 3432116918 3432116918 ger circa 144 Seiten