00000nam a2200000 a 4500 Römpke, Patricia aut Verfasser/-in Kiefer Nacken Schultergelenk Yoga richtig sitzen Asana Meditation Schulter Verspannung Entspannung verspannt entspannt Rücken Rückenschmerzen Schmerz Chakra Chakren 600 In Balance Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung Autogenes Training Übungssammlung Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern die besten Asanas gegen Schmerzen und Verspannungen Patricia Römpke Stuttgart, Germany TRIAS 2021 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern : Die besten Asanas gegen Schmerzen und Verspannungen Römpke, Yoga für Kiefer, A1, print : Die besten Asanas gegen Schmerzen und Verspannungen / von Patricia Römpke Entspannung durch Yoga Ist Ihr Rücken ständig verspannt, weil Sie mit hochgezogenen Schultern und verkrampft am Computer sitzen? Schmerzt Ihr Nacken, weil Sie auf Ihr Smartphone starren? Oder knirschen Sie nachts mit den Zähnen, weil Sie unter Stress stehen? Aufgestaute Gefühle und Fehlhaltungen können zu schmerzhaften Verspannungen führen. Dagegen hilft Yoga. Die erfahrene Yoga-Lehrerin Patricia Römpke zeigt Ihnen: - Wie Körper und Psyche miteinander verbunden sind und woher Ihre Verspannungen kommen. - Wie Sie durch gezielte Asanas Kiefer, Nacken und Schultern von Schmerzen befreien. - Wie Sie mit tiefer und ruhiger Atmung Ihr inneres Gleichgewicht wiederfinden und entspannen. Lassen Sie Ihre Verspannung wie Butter dahinschmelzen. 9783432113302 9783432113302 3432113307 3432113307 ger 146 Seiten