Mein Achtsamkeitstag
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Mein Achtsamkeitstag
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| Untertitel |
Inspirationen für Ihre individuelle Auszeit: Meditation, Yoga, Ernährung, Entspannung
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| Verfasserangabe |
Dr. med. Christian Stock, Nicole Reese
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
1. Auflage
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| Verlag | |
| Ort |
Stuttgart
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| Jahr | |
| Umfang |
243 Seiten
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| ISBN10 |
3-432-11326-9
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| ISBN13 |
978-3-432-11326-5
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| Schlagwort |
Achtsamkeit
Meditation Yoga Fasten Ernährung
Detox
Minimalismus Simplify Fokus fokussieren meditieren Journaling Tagebuch Medienfasten Retreat Yoga Retreat Yin Yoga Balance mental mentale Balance Auszeit Wellness Wohlfühlen Erholung Entspannung Schlaf Himmlische Zustände Freundlichkeit Dankbarkeit dankbar Mitgefühl Freude Freigiebigkeit Gleichmut Geduld 600 In Balance Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung Autogenes Training Achtsamkeit;Meditation;Yoga;Fasten;Ernährung;Detox;Minimalismus;Simplify;Fokus;fokussieren;meditieren;Journaling;Tagebuch;Medienfasten;Retreat;Yoga Retreat;Yin Yoga;Balance;mental;mentale Balance;Auszeit;Wellness;Wohlfühlen;Erholung;Entspannung;Schlaf;Him 360 Übungssammlung Ratgeber |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Mein Achtsamkeitstag : Inspirationen für Ihre individuelle Auszeit: Meditation, Yoga, Ernährung, Entspannung Stock, Achtsamkeitstag, A1, print : Inspirationen für Ihre individuelle Auszeit: Meditation, Yoga, Ernährung, Entspannung / von Christian Stock, Nicole Reese
Mehr Ruhe und Gelassenheit - Das Retreat für zu Hause
Fühlen Sie sich auch gestresst im Hamsterrad und sehnen Sie sich nach einer Pause? Wollen Sie Ihr Leben wieder bewusster wahrnehmen und erspüren? Dann holen Sie sich mehr Achtsamkeit in Ihr Leben.
Der Achtsamkeitsexperte Christian Stock und die Yogalehrerin Nicole Reese zeigen Ihnen inspirierende Ideen für fünf individuelle Auftanktage, die Sie sich einfach als kleine Auszeit nach Hause holen können:
- Das Motto des Tages führt durch das Retreat: Wohlwollen, Empathie, Mitfreude und Gleichmut – wählen Sie aus, was für Sie gerade wichtig ist.
- Meditationen und Reflexionen bringen Sie in mentale Balance.
- Mit Yoga und bewusster Ernährung können Sie Ihren Körper auf Ihrem achtsamen Weg begleiten.
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Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Bücherei Spielothek Höchst |
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Stadtbücherei & Mediathek Krems |
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Stadtbibliothek Innsbruck |
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