00000nam a2200000 a 4500 Rockoff, Tony aut Verfasser/-in Pilates-Methode Functional Training Gerätetraining Josehp Pilates Mattentraining Muskeltraining Originalmethode Pilates Pilates-Übungen Manuelle Therapie Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness Aerobic Bodybuilding Gymnastik Übungssammlung Klassisches Pilates das Original-Mattentraining nach Joseph Pilates Tony Rockoff Stuttgart TRIAS 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Klassisches Pilates : Das Original-Mattentraining nach Joseph Pilates Rockoff, Pilates, A1, print / von Tony Rockoff Körper und Geist in perfektem Einklang mit der Original-Methode. Als Joseph Pilates Anfang des letzten Jahrhunderts eine neue Trainingsmethode entwickelte, die später nach ihm benannt werden sollte, steckte viel mehr dahinter, als nur ein Fitness-Trend - es war eine Philosophie. Pilates-Trainer und -Ausbilder Tony Rockoff ließ sich u.a. vom New Yorker Pilates-Nachfolger Bob Liekens ausbilden und führt nun mit seinem eigenen Studio das fort, was der Begründer mit seiner Methode ursprünglich vermitteln wollte. - Erfahren Sie, warum absolute Konzentration, Körperkontrolle und Atmung Joseph Pilates' Methode so einzigartig und effektiv machen. - Erlernen Sie die anspruchsvollen Original Pilates-Übungen auf der Matte so, wie sie ursprünglich konzipiert wurden: als perfekt abgestimmtes Zusammenspiel aus Zentrierung, Verankerung und Bewegungsausführung. - Zu jeder Übung wird Ihnen eine Variante präsentiert, die Ihnen dabei hilft, sich Schritt für Schritt der perfekten Durchführung zu nähern. 9783432101392 9783432101392 3432101392 3432101392 ger 135 Seiten