00000nam a2200000 a 4500 Walther, Tasja aut Verfasser/-in Piglas, Johanna aut Verfasser/-in Yoga Faszie Asana Asanavarianten Bindegewebe Entspannung Faszien Faszien-Yoga Faszienketten Faszienprogramm Faszientraining Faszienyoga Faszienübung Power Yoga Variante Variation Verspannung Yang Yoga Yin Yoga Yoga-Training Yogaflow Yogahaltung Yogaübung Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung Meditation Autogenes Training DVD-ROM Übungssammlung Faszien-Yoga dehnen, entspannen, vitalisieren: mit Yin- und Power-Yoga Tasja Walther, Johanna Piglas Stuttgart TRIAS 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Faszien-Yoga : Dehnen, entspannen, vitalisieren: mit Yin- und Power-Yoga Walther, Faszien-Yoga, A1, print / von Tasja Walther, Johanna Piglas Yoga mit dem FaszienPLUS. Ihr Körper ist gelöst und entspannt, Ihr Geist beschwingt und frei - Sie kennen und schätzen diese entspannenden Effekte des Yoga. Mit Faszien-Yoga wird das ganzheitliche Yoga-Training noch tiefgehender. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßige Bewegung. Faszien-Yoga löst tiefste Verspannungen, regeneriert und strafft Ihr Bindegewebe. Und die verblüffend einfachen Variationen klassischer Asanas aus dem Yin-Yoga und dem Power-Yoga bringen Abwechslung in Ihre Übungspraxis. - Vielfalt für die Praxis: Über 200 FaszienPLUS-Variationen bekannter Asanas - Faszinierende Einblicke: Grafiken erklären und zeigen die beim Üben angesprochenen Faszienketten. - Spezifische Faszienprogramme: 7 abgestimmte Yoga-Flows für Rücken, Nacken, Entspannung und mehr - alle auch auf DVD. 9783432100715 9783432100715 343210071X 343210071X ger 135 Seiten