00000nam a2200000 a 4500 Batchelor, Martine aut Verfasser/-in Richard, Ursula trl Übersetzer/-in Gewohnheit Verhaltensmodifikation Meditation Bewusstsein Buddhismus Zen Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Ratgeber Beispielsammlung Loslassen, was uns festhält mit Achtsamkeit aus alten Mustern ausbrechen Martine Batchelor ; aus dem Englischen von Ursula Richard München Knaur Taschenbuch Knaur 87727 : Mens sana Vollständige Taschenbuch-Neuausgabe Angaben aus der Verlagsmeldung Loslassen, was uns festhält : Mit Achtsamkeit aus alten Mustern ausbrechen Innere Grenzen sprengen / von Martine Batchelor Endlose Gedankenketten, Gefühlsaufschaukelungen und destruktive Verhaltensweisen hindern uns daran, frei und gelassen zu leben. Die international anerkannte buddhistische Meditationslehrerin Martine Batchelor zeigt, wie man sich mittels einfacher Achtsamkeitsübungen von unliebsamen Gewohnheiten Stück für Stück lösen kann. 9783426877272 9783426877272 3426877279 3426877279 ger 239 Seiten