00000nam a2200000 a 4500 Hohensee, Thomas aut Verfasser/-in Gelassenheit Lebensführung Persönlichkeitsentwicklung Selbstverwirklichung Ratgeber Lebensführung praktische Übungen Denken gelassen werden Entspannung Stress & Stressbewältigung stressfrei und gelassen Stressbewältigung innere Balance Gelassenheit entwickeln Stress abbauen Ratgeber Leben Denkgewohnheiten innere Ruhe Mentaltraining Gelassenheit lernen Thomas Hohensee Leben genießen positiv denken Ratgeber Gelassenheit Gedanken loslassen mentales Training Gefühle akzeptieren Denken enstspannen loslassen stressfreie Lebensführung entspannter Lebensstile Stressgedanken erkennen Gefühle Bewusst reagieren Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Ratgeber Gelassenheit beginnt im Kopf so entwickeln Sie einen entspannten Lebensstil Thomas Hohensee München Knaur.Leben Vollständige Taschenbuchausgabe Angaben aus der Verlagsmeldung Gelassenheit beginnt im Kopf : So entwickeln Sie einen entspannten Lebensstil Gelassenheit beginnt im Kopf Hohensee, Gelassenheit beginnt im Kopf / von Thomas Hohensee Für alle die auf der Suche nach Glück und Gelassenheit sind! In seinem Bestseller zeigt Seminarleiter und Coach Thomas Hohensee, wie man Stress-Gedanken erkennen und auflösen kann, kurzum, wie man das Denken entspannt: Er bietet eine wirkungsvolle Anleitung, mit der man lernt, Gelassenheit zu entwickeln. Mit seinen einfachen Tools bewahrt man auch in stressigen Situationen Ruhe, um dann bewusst reagieren zu können. Die Gewohnheitsmuster werden verändert, Entspannung stellt sich ein und man befreit sich gleichzeitig von lästigen Gedanken. Mit seinem effektiven Anti-Stress-Programm lernt man auch in turbulenten Zeit gelassen zu bleiben und Stress abzubauen. Der Bestseller-Autor beschreibt auf klare und leicht nachvollziehbare Weise effektive Methoden, damit aus schwierigen Situationen schließlich Herausforderungen werden, die zu bewältigen sind. Es ist leichter als man denkt… Dank der Übungen zur Stress-Bewältigung kann man das Leben endlich wieder genießen und dauerhaft entspannter sein. 9783426877166 9783426877166 3426877163 3426877163 ger 170 Seiten