Gesund durch Meditation
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Gesund durch Meditation
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| Untertitel |
das große Buch der Selbstheilung mit MBSR
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| Verfasserangabe |
Jon Kabat-Zinn
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| Medienart | |
| Person | |
| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
462 S.
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| ISBN10 |
3-426-87568-3
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| ISBN13 |
978-3-426-87568-1
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Mit dieser vollkommen überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe der beliebten Kurzfassung des MBSR-Klassikers wird eine Erfolgsgeschichte fortgesetzt. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Die Methode wird auch im deutschsprachigen Raum immer erfolgreicher, was die ständige steigende Anzahl von angebotenen Kursen zeigt. Diese Taschenbuch-Ausgabe bietet den optimalen Einstieg für alle, die sich mit der MBSR-Methode befassen wollen.
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